4 din 6
Exerciţiul 4
Stai pe podea, sprijinită pe antebraţe şi genunchi.
Depărtează genunchii cât poţi de mult, pe măsură ce inspiri.
Expiră lent şi lasă-ţi greutatea pe coapse până ce simţi cum se întind muşchii interiori ai pulpelor.
Rămâi în această poziţie până ce respiri de cinci ori.
Revino la poziţia de start apoi repetă exerciţiul
Comentarii (1)
Fetelor, veniti si voi sa ne distram impreuna pe cel mai nou si mai atragator site de dating pentru adulti: sex-in-romania.com (inscrierea este GRATUITA si distractia este GARANTATA).
Posteaza comentariu