Dr. John Gottman este un terapeut pe probleme de familie care a efectuat studii pe durata a 40 de ani pentru a determina semnalele care prevestesc un divorţ.
Care sunt semnele că sunteţi tot mai aproape de divorţ?
1. Terminaţi orice conversaţie cu o ceartă
Sarcasmul, acuzaţiile, criticile sau comentariile deranjante sunt foarte periculoase pentru o căsnicie. Iniţierea unei conversaţii dure va duce probabil la o ceartă aprinsă fără nicio rezolvare.
2. În comunicarea voastră sunt prezente aceste 4 situaţii
Dispreţul, critica, defensiva şi blocajul/interzicerea sunt cele patru caracteristici care, dacă sunt prezente în comunicarea cu partenerul de viaţă, duc la o creştere drastică a probabilităţii de divorţ.
3. Vă încărcaţi unul pe celălalt cu negativitate
Acest lucru determină un blocaj emoţional şi detaşarea de relaţia respectivă. Dacă tu sau partenerul tău vă trataţi cu dispreţ şi critici, celălalt va fi şocat, lucru care duce la pierderea dorinţei de angajament şi chiar la ură.
4. Apar reacţii fiziologice ca rezultat al conflictelor
Când unul sau ambii parteneri sunt copleşiţi, rezultă modificări în organism. Creşterea ritmului cardiac, secreţiei de adrenalină şi a tensiunii arteriale sunt răspunsuri fiziologice care exclud capacitatea de a rezolva în mod eficient conflictul. Ca urmare, apare dorinţa de luptă sau de renunţare.
5. Aţi încercat de mai multe ori să rezolvaţi problemele
Dacă conflictul nu este rezolvat sau este paralizat de un partener, probabilitatea divorţului creşte. Rezolvarea conflictelor este imperativă pentru menţinerea unei relaţii sănătoase. Blocajul este lipsa de voinţă de a te angaja în conversaţie şi de a încerca să găseşti soluţii.
6. Lăsaţi conflictele să vă şteargă amintirile frumoase
Cuplurile care se blochează când relaţia lor este într-un moment de cumpănă ajung să rescrie istoria care este adesea distorsionată. Această perspectivă negativă extremă influenţează percepţia prezentă şi viitoare a relaţiei şi promovează divorţul.
Posteaza comentariu