5 secrete pentru o discutie deschisa cu iubitul tau

Toate relatiile sunt instabile. Nimeni nu este complet bun si nimeni nu este complet rau. De fapt, decat sa privesti pe cineva ca fiind o persoana buna sau rea, iti va fi mai mult de folos sa observi rolurile care au fost jucate in cadrul relatiei si modalitatile prin fiecare dintre noi devenim limitati de un anumit model din care nu vom mai sti cum sa iesim.

De exemplu, unor femei le place sa joace rolul de victima sau de martira. Ele au nevoie de reprosurile relatiei pentru a-si valida propriile sentimente si sa se simta mai puternice decat partenerii lor. De fapt, ele ar putea sa-si pastreze barbatii alaturi de ele pentru un timp destul de indelungat. Insa cu siguranta acesta va fi un semn al comunicarii complet inchise si al faptului ca relatia se clatina.

Daca vrei sa eviti sau sa schimbi aceasta atitudine neplacuta fata de relatie si sa-ti ajuti partenerul sa discute cu tine deschis, incearca urmatorul lucru. Asuma-ti responsabilitatea pentru partea ta de vina intr-o anumita situatie si afla care au fost modalitatile prin care ai contribuit la derularea evenimentelor. Acest lucru nu inseamna ca trebuie sa te invinovatesti doar tu.

Trebuie doar sa privesti situatia cu mai multa atentie. Concentreaza-te asupra tuturor lucrurilor pe care el le-a facut "corect" si nu "gresit". Daca ai nevoie de mai multa organizare in aceasta privinta, deschide-ti propriul jurnal si fa o lista cu lucrurile pe care le primesti din partea relatiei si o lista cu lucrurile pe care le oferi tu in schimb. De asemenea, noteaza momentele in care ai fost mai putin perfecta si apoi noteaza felul in care fiecare dintre voi s-a maturizat si s-a schimbat intre timp.

Capacitatea de a uita poate fi la fel de simpla ca si constientizarea a ceea ce era adevarat in el cu un an in urma (si de asemenea si in tine) si care s-ar putea sa nu mai regasesti acum. Pastreaza-ti atentia treaza asupra prezentului. Adevarata comunicare presupune capacitatea de a ramane conectata la prezent si de a lasa trecutul sa se incheie acolo unde s-a sfarsit.

Secretul 4: Incearca sa devii o puternica - si sigura - ascultatoare

Este oare posibil sa ai relatii sincere? Presupunerea este ca toata lumea sa fie sincera. Adevarul este ca, foarte putini oameni sunt sinceri. Si principalul motiv pentru care oamenii nu sunt sinceri este ca urmarile sunt mult prea grave. Foarte multi barbati simt ca femeile isi doresc si au nevoie sa fie mintite deoarece nu pot primi adevarul adevarat.

Multi barbati se tem ca daca le vor spune partenerelor lor tot ceea ce se intampla in vietile lor sau care sunt adevaratele lor sentimente, cu siguranta le vor supara pe acestea. De fapt, multe femei isi folosesc emotiile pentru a-i controla pe barbati - si pentru a controla relatia. Ele cer raspunsuri concrete de la barbati si se simt devastate daca acestia nu le ofera. Si apoi sunt complet surprinse de faptul ca partenerii lor se inchid in ei si refuza sa vorbeasca.

Din pacate, multe femei si-au construit imagini clare despre felul in care un barbat "ar trebui" sa simta si sa gandeasca. Genul acesta de fantezie face ca adevarul sa fie devastator, astfel ca, femeile gasesc tot felul de modalitati subtile prin care le transmit barbatilor ca nu vor sa stie adevarul. Iti suna cunoscut? Toti ne facem vinovati de acest lucru din cand in cand, insa daca ne vom arata dorinta de a asculta ceea ce are el sa ne spuna - acesta va fi inceputul unei relatii cu adevarat mature. Ii va da barbatului sentimentul ca are o partenera puternica care va fi alaturi de el la bine si la greu.

Daca esti pregatit(a) sa iesi din acest traseu nerealist, atunci este momentul sa te intrebi trei lucruri: Cat de mult adevar poti tolera? Cat de mult iti doresti cu adevarat? Vrei ca barbatul de langa tine sa fie intruchiparea fanteziei pentru tine sau iti doresti sa-i faci loc si sa devina real? Acestea sunt trei intrebari importante. Probabil ca nu vei reusi sa accepti intreg adevarul brusc in acest moment, dar cu siguranta vei reusi sa-ti antrenezi si sa-ti fortifici muschii tolerantei si sa mergi pe aceasta cale.

Destul de ciudat, toti avem impresia ca fantezia ne face sa ne simtim extraordinar, dar de fapt, cu cat vom accepta mai mult realitatea, cu atat vom deveni mai puternici. Capacitatea de a accepta sinceritatea din partea celorlalti creste odata cu constientizarea faptului ca adevarata siguranta nu vine din simpla aprobare a celorlalti, ci din a fi sinceri cu noi insine.

Secretul 5: Fii sincera cu tine insati - fii atenta

Este o intrebare mai veche, insa foarte importanta. Cum putem fi sinceri fata de ceilalti daca nu suntem sinceri cu noi insine? Cea mai buna cale pentru a-l ajuta pe iubitul tau sa-si deschida sufletul in fata ta este sa fii tu insati deschisa fata de el, sa fii naturala, sa fii cat se poate de reala si sa creezi o atmosfera de caldura si acceptare. Toti cei pe care ii intalnim in viata noastra sunt oglinzi ale diferitelor parti din noi insine si atragem anumite persoane care ne pot ajuta sa iubim diverse parti din noi.

Acesta este motivul pentru care este foarte important sa aplici aceste sfaturi nu numai fata de barbatul din viata ta, dar si fata de tine insati. De exemplu, ai capacitatea sa renunti la criticile fata de tine insati? Poti renunta la reprosurile pe care ti le faci din pricina greselilor din trecut? Cand vei reusi sa te tratezi pe tine in acest fel, atunci va fi absolut firesc sa faci acelasi lucru si fata de partenerul tau. Daca atunci cand erai tanara erai mai tot timpul cicalitoare si nu te simteai confortabil intr-un fel sau altul, este posibil sa actionezi in acelasi mod si fata de iubitul tau.

Constientizarea este foarte importanta in acest proces. Daca vrei sa creezi o relatie mai deschisa si mai dinamica intre tine si partenerul tau, atunci trebuie sa faci un inventar serios al modului in care te privesti si te porti fata de tine insati si a felului in care ai fost tratata in trecut de catre persoane semnificative din viata ta. Daca ai fost ranita, acum ai toate sansele sa iei decizia de a nu-ti mai trai viata pe "pilot automat al trecutului". Rastoarna totul. Ia hotararea de a fi draguta si toleranta, atat fata de tine insati, cat si fata de persoana pe care o iubesti.

Uneori, oferim ceva celuilalt si ne asteptam sa primim in schimb acelasi lucru sau ceva asemanator. Cand acest lucru nu se intampla, furia tacuta incepe sa se construiasca. Acest lucru se manifesta dupa un anumit program, oferind diverse mesaje amestecate si aratand o latura falsa fata de partener sau fata de tine. Pentru a fi cat se poate de sincera cu tine insati, trebuie sa constientizezi faptul ca primesti din afara exact atat cat ai oferit si tu celorlalti. Atunci cand iti arati respectul sau recunostinta in mod neconditionat, atunci vei crea un sentiment de valoare si apreciere. Daca partenerul tau nu va avea nici un fel de reactie, tu nu va trebui sa te simti ca si cum ai fi esuat sau ai pierdut ceva. In schimb, te vei putea apropia de o persoana care va fi mai mult pe placul tau.

In concluzie: fii sincera cu tine insati si vei vedea cum acest lucru va deveni contagios. Barbatul din viata ta va incepe sa se comporte in acelasi fel. El va comunica in mod deschis si sincer cu tine si nu dupa un program prestabilit prin care sa manipuleze sau sa controleze situatia si relatia dintre voi. Daca acesta nu se va comporta in acelasi fel, atunci cu siguranta va iesi singur din viata ta - si se va indrepta catre cineva mult mai apropiat lui si stilului sau.