Care sunt cele mai sănătoase gustări pe care să le consumăm pe timpul verii?
Bineînţeles, recomand fructele! Uite de exemplu, puteţi alege caisele. Caisa conferă strălucire şi frumuseţe ochilor şi este un fruct excelent în dietele de slăbire. Puteţi alege strugurii; aceştia protejează organismul de colesterol şi oferă protecţie împotriva bolilor cardiovasculare. Orice fruct aduce un beneficiu important sănătăţii tale.
În ce constă un program anticelulitic cu adevărat eficient?
În primul rând trebuie să fii foarte hotărât, să ai voinţă pentru a-ţi schimba stilul de viaţă. În ceea ce priveşte alimentaţia, e necesară reducerea grăsimilor şi a dulciurilor, eliminarea cărnii, margarinei, zahărului alb. Se recomandă introducerea crudităţilor în alimentaţie astfel încât să reprezinte minimum 30% din hrana consumată zilnic. Este important ca fructele să fie consumate cu coajă. Ajută foarte mult consumul regulat de busuioc, fenicul, seminţe de urzică şi anghinare.
Cum spuneam şi mai sus, exerciţiile regulate vor aduce negreşit rezultatele dorite. Nu uitaţi să consumaţi minimum 2l de apă pe zi.
Care vedetă din România consideri că este un model de urmat în ceea ce priveşte stilul de viaţă?
Stilul de viaţă trebui să fie conform trupului şi sufletului nostru. La naştere, Dumnezeu ne dă trupul şi sufletul ca un dar. Ce facem, ce acumulăm şi ce devenim noi pe parcursul vieţii este darul nostru pentru Dumnezeu, aşa că alegerile noastre trebuie să fie doar ale noastre, aplicând, bineînţeles, anumite lucruri bune deprinse de-a lungul vieţii.
Sursă foto: Kanal D
Posteaza comentariu