Dosar Eva. 7 vedete care s-au pus pe slăbit în primăvara asta. Vezi cum arată!
3 din 8
Alexandru Ciucu a dat jos 15 kilograme mâncând pe săturate
Designerul a fost sfătuit de soția lui, Alina Sorescu, să acorde o mai mare atenție regimului alimentar. După două luni și jumătate de dietă, el a slăbit 15 kilograme fără să rabde de foame.
Alex Ciucu a ținut cont de indicațiile unui nutriționist și și-a reglat orarul meselor. "Din cauza stresului, a programului haotic și a volumului mare de muncă din ultimii ani, ajunsesem la o singură masă pe zi, și aceea din păcate după ora 21.00. Adică, un dezastru conform medicilor pe care i-am consultat", a dezvăluit designerul.
Inițial, Ciucu a urmat un regim hipocaloric. "Singurele alimente permise sunt carnea slabă de orice natură (fiartă sau la grătar), ouă de prepeliță și lămâie. După această etapă, ai voie să mâncăm și alte alimente până ajungi să consumi aproape orice. Este însă foarte important să respecți orele și cantitățile meselor. În orice caz, nu te simti niciodată înfometat", a explicat el. Designerul a renunțat la pâine, paste, orez, cartofi, ulei, dulciuri, semințe și alune prăjite, iar după ora 19.00 a consumat doar apă sau ceai. Rezultatele nu au întârziat: în doar zece săptămâni, designerul a slăbit 15 kilograme. "Nu mi-a fost niciodată foame. Dimpotrivă, senzația generală a fost de sațietate", a spus Ciucu.
El a explicat că un rol important în reușita lui l-a avut susținerea oferită de soția lui. Alina Sorescu, cea care i-a recomandat aceasta dietă, a ținut și ea regimul în paralel: "Este un stil de viață sănătos, iar adevăratele rezultate le vom vedea peste 30 de ani când vom fi bătrâni și nu ne vom confrunta atât de mult cu bolile vârstei respective. (...) fără ajutorul Alinei, mi-ar fi fost imposibil să rezist, cel puțin în prima etapă. Este important ca cei din casa fiecăruia să îl înțeleagă pe cel care urmează acest stil de viață, să îl respecte și să se implice. Este ca și cum ai vrea să te lași de fumat într-o familie unde toată lumea fumează sub nasul tău. Îi sunt recunoscător și soacrei mele care, în ciuda obișnuințelor culinare de până acum, a învățat să gătească armonios și reușește să creeze niște combinații delicioase."
MAI MULT DESPRE:
primavara, alimentatie, nastere, dieta, mancare, artista, kilograme, vedete, carne, silueta, femei, barbati, slabit, regim, Nico, andreea marin, imagine, sotia, sala, alina sorescu, Luminita Anghel, fitness, greutate, showbiz, Mihai Bendeac, ingrasat, Oana Lis, Alexandru Ciucu, formele, diana bişinicu, Dosar Eva, tinutele, fora
Comentarii (5)
da-o draeque de treaba ... chiar daca slabeste consumul excesiv de carne ii va urati pielea si o va imbatrani si mai rau ... Aia nu e dieta aia e o porcarie ...
bravo aislabit, dar te rog sa te mantii.sunt curioasa cu ce produse aislabit? nucred ca ai mancat alimente ne permise. ,precum nu te cred ca ai renuntat la carnea de pui.nu exista mix de regimuri.mix de regimuri ai facut ,mix de slabit ai sa ai .principalul este sa -ti vindeci gandirea si modul de abordare a hranei. respecta cele trei mese pe zi,ultima la ora cel tarziu 20,00 ,bea apa, si mergi cat mai mult pe jos,urca si coboara cel putin 12 trepte de scara pe zi cel putin de 5ori .daca vrei sa tinem legatura te rog scrie-mi, site voi invata un program cu mic dejun sanatoa.
*carne slaba* vroiam sa spun..carnea de pui ,de curcan si peste sunt carnuri slabe
''Am renunţat la carnea de pui şi la cartofii prăjiţi, mănânc mai mult porc''.....mi-a sarit in ochi chestia aia..pai mai oana daca te pui pe porc o sa ajungi sa areti ca o vaca incaltzata ,nu ca deja nu ai fi...porcul este plin de grasime 80 % grasime,20 %proteine..iar carnea de pui este 90 % proteine este printre putinele tipuri de carne,denumita si ''carne alba'',recomandata de nutritioniste in diete alaturi de carnea de peste si de curcan...porcul se recomanda pentru alea care vor sa tzina regim de ingrasare si de depunere de celulita si burta..sper ca ati inteles ideea
de cand este panarama de oana lis vedeta?ce fel de talent are fiintza aia ?...doar pentru ca este sotia mortzii in vacantza si ii o sugatoare de bani si faima pe interes de aia?
Posteaza comentariu