Rebel Wilson spune că nu s-a simțit niciodată mai bine, după ce a urmat un stil de viață sănătos timp de un an, în care a slăbit 30 de kilograme.
Comediana în vârstă de 41 de ani a dezvăluit pentru shape.com cum a decurs “anul său de sănătate” și a spus că mersul pe jos cu regularitate, și nu antrenamentele epuizante, a ajutat-o să dea jos kilogramele în plus.
Citește și: 16 vedete care arată complet diferit în fotografiile din anii 2000
Mersul pe jos a fost componenta cheie a programului său de slăbit și ajutat-o să elimine surplusul de grăsime.
“Nu am abordat partea de wellness din toate unghiurile, dar făceam 40 de ani și mă gândeam să îmi congelez ovocitele, iar experții mi-au spus 'cu cât starea ta de sănătate este mai bună, cu atât procesul va decurge mai bine'”, a declarat actrița.
Rebel a recunoscut că uneori devine emotivă când se gândește că nu a acordat mai multă importanță sănătății sale mult mai devreme.
“Nu a fost o prioritate și nici nu am știut cum să o fac corect”, a spus ea.
De-a lungul procesului de slăbit, actrița s-a înscris Într-un centru de wellness din Austria, unde a învățat despre beneficiile mersului pe jos, care a devenit apoi o rutină pentru ea.
Pentru ca plimbările pe jos să fie mai interesante, Rebel ascultă de obicei podcasturi.
Concentrându-se asupra sănătății sale, vedeta a reușit să își atingă scopul de a avea 74 de kilograme până la finalul anului 2020.
De asemenea, a inclus obiceiuri alimentare sănătoase, care pun accentul pe consumul de preparate nutritive, bogate în proteine.
“Scopul nu a fost niciodată să fiu slabă. Nu mi-am dorit am o anume măsură la haine sau să încap într-o anumită rochie. Am stabilit o greutate la care să ajung pentru că îmi trebuia un țel tangibil. Sunt mândră de faptul că acum am mai mult echilibru în viața mea”, a adăugat actrița.
Posteaza comentariu