Cum sa-ti indeplinesti obiectivele propuse pentru noul an

Tine cont si de cei din jur

Daca toate obiectivele pe care ti le propui te au exclusiv pe tine in prim plan si ceea ce iti doresti tu, vei ignora unul dintre dintre cele mai profunde adevaruri ale vietii: de multe ori, ne gasim multumirea sufleteasca si chiar fericirea ajutandu-i pe cei care au nevoie de noi. Prin urmare, nu-ti propune efectiv sa fii fericita - in loc de acest lucru, incearca sa faci cat mai des posibil cate o fapta buna, fara sa astepti nimic in schimb.

Cand spun "fapta buna", nu ma refer la acte caritabile marete sau cine stie ce altceva de mare amploare... In fond, putini dintre noi ne permitem sa fim filantropi. Dar, chiar si a-ti ajuta prietenii cu un sfat sau o vorba buna ori de cate ori au nevoie, te va face sa te simti mult mai bine.

Tine o evidenta stricta

Dupa ce ti-ai clarificat obiectivele, scrie-le in agenda sau pe orice alt suport pe care il ai zilnic in fata ochilor. Aminteste-ti in permanenta ca anul acesta ti-ai propus cateva lucruri stricte si ca te ocupi cat mai des posibil de materializarea intentiilor tale. Cel mai bine ar fi sa le scrii pe cateva post-it-uri, pe care sa le lipesti in baie, pe usa friderului, sau chiar pe volan. Locul in sine nu conteaza, important este sa "dai cu ochii" cat mai des de ele.

Poate ca ti se va parea ca o astfel de masura inutila, dar gandeste-te ca un an reprezinta, totusi, o perioada indelungata si nu se stie ce alte intamplari sau evenimente iti pot distrage atentia de la ceea ce ti-ai propus. Posibil ca in luna octombrie sa fi uitat cu desavarsire ca aveai intentia ca anul acesta sa renunti o data pentru totdeauna la fumat...

Nu-ti propune prea multe obiective

In euforia specifica atmosferei din perioada Sarbatorilor de iarna, cu totii ne simtim parca mai "viteji". Ne pare rau pentru ce nu am facut in anul care tocmai se incheie si, luati de val, ne propunem sa miscam muntii din loc. Realistic vorbind insa, mai mult de doua-trei obiective majore nu prea ai cum sa duci la indeplinire. Reflecteaza la ceea ce este cu adevarat important pentru tine si care sunt acele realizari care ti-ar putea imbunatati intr-adevar viata si te-ar face sa fii mai mandra de tine insati.

Aceste scopuri reprezinta promisiuni pe care ti le faci. Respecta-te si, prin urmare, fa tot ceea ce depinde de tine pentru a nu te abate. Iar daca se intampla sa nu te poti tine de cuvant, nu te descuraja si in nici un caz nu abandona, ci reia cat mai curand posibil de unde ai ramas.

Un articol de Greta Harja