"Nu-mi plac dietele şi nu cred în înfometare, dar am descoperit că-mi face tare bine câte o cură de detoxifiere, pe care încerc să o ţin câte o săptămână pe lună", a scris vedeta pe pagina sa de socializare.
Ea a descris apoi regimul alimentar pe care îl urmează:
"- suc de legume în fiecare dimineaţă (castravete, ginger, ţelină şi încerc să-l fac mai plăcut, adăugând şi un măr)
- înlocuiesc cafeaua cu ceai verde, la care adaug puţin ginger şi multă lămâie.
- îmi fac un masaj cu sare de Himalaya (aia grunjoasă) la picioare, începând de la tălpi şi până la şolduri - stimulează circulaţia şi sistemul limfatic şi ca bonus, lasă pielea foarte fină.
- mănânc de 3 ori pe zi, la ore fixe, fără ronţăieli între mese. De sete, beau apă şi iaurt lichid, dar numai între mese, nu în timpul lor.
- nu mănânc decât un singur fel de mâncare (bine, asta fac în general, pentru că 2 feluri devin o capcană:))
- cu cel puţin 3 ore înainte de somn opresc orice poftă de mâncare şi "mă satur" doar cu ceaiuri fără teină sau apă.
- adaug proteine la fiecare masă, ca să-mi menţin nivelul energetic şi să-mi ţin în ordine zahărul din sânge.
- pentru că iarna pierdem energie ca să ne menţinem căldura în organism, e bine să alegem doar mese calde, nu reci, cu excepţia salatelor, dar care nu trebuie să ştie ce-i ăla sos."
Mihaela a adăugat că se bazează în continuare pe sport și pe buna dispoziție: "La toată treaba asta, adaug porţia zilnică de sport şi mişcare. Când reuşesc să mai fac şi câte o faptă bună şi să am şi... voie bună, simt că trăiesc exact aşa cum îmi doresc. Încercaţi, n-aveţi de pierdut decât... nişte kilograme şi ceva din simpatia celor din casă:)), care vor fi uşor derutaţi de nouă schimbare... Vor sfârşi prin a va înţelege, mai ales când vor vedea că radiaţi şi aveţi şi mai multă energie pentru ei...", și-a îndemnat ea admiratorii.
Mihaela Rădulescu dezvăluie cura ei de detoxifiere
După Andreea Marin, a venit rândul Mihaelei Rădulescu să dezvăluie cura de detoxifiere care o menţine tânără, suplă şi plină de energie, notează ziarul Libertatea.