Madonna lucrează cu Nicole Winhoffer, care i-a creat un program elaborat de fitness, pentru a-și menține silueta incredibilă, și depune de fiecare 110% efort atunci când face exercițiile.
"E o muncă grea, dar își face mereu timp și se implică 110$, iar rezultatele se văd", a declarat Nicole pentru Us Weekly.
"Singurul lucru constant este schimbarea. Exercițiile trebuie diversificate, pentru a provoca mintea și corpul, altfel nu poți să ai rezultate", a mai spus antrenoarea.
Nicole Winhoffer o încurajează pe Madonna să își fixeze singură obiective pe care să le urmărească.
Antrenoarea Madonnei le-a dat și un sfat celor care vor să-și lucreze corpul. "Nu contează ce faci, ci cum faci. Transpirația este rezultatul direct al performanței, înseamnă că e bine ce faci. Fii atentă la exerciții, la ce mușchi folosești, la cum te simți și vezi dacă simți o provocare. Fă doar lucrurile care te atrag și treci peste obstacole", a explicat Nicole Winhoffer.
Foto: Hepta
Comentarii (1)
sincer,cred ca se cam exagereaza ...la 54 de ani nu ai cum sa mai arati ca o scolarita cum incearca sa demonstreze in poza ....eforturi110% da cred ...dar oricat incearca tot de 54 arata ..realitatea...nu photoshp-ul
Posteaza comentariu