Cum a reuşit Beyonce să dea jos 26 de kilograme după ce a născut

Artista în vârstă de 31 de ani regretă că s-a grăbit să slăbească după ce a născut-o pe Blue Ivy, în ianuarie anul trecut. "Nu am avut destul timp pentru a slăbi pentru că am programat un concert la trei luni după ce am născut. N-aş mai face vreodată aşa ceva", a spus Beyonce pentru revista America's Shape, care a publicat şi un pictorial cu artista americană.

Vedeta recunoaşte că nu are o siluetă subţire şi spune că trebuie să muncească mult pentru a se menţine în limite rezonabile. Ea consideră că femeile trebuie să se împace cu diferenţele dintre ele şi să se concentreze mai mult pe sănătatea lor decât pe standardele sociale: "Nu putem fi toate la fel. E mai bine să te menţii sănătoasă şi să te îngrijeşti, să fii fericită cu lucrurile frumoase care te fac să fii tu însăţi."

Beyonce a explicat şi cum a reuşit să slăbească atât de repede după ce a născut. Ea s-a bazat mult pe dansuri energice, care au ajutat-o să-şi recapete mobilitatea şi să transpire. Ea şi-a modificat şi obiceiurile alimentare, ea povestind pentru America's Shape că 80% din rezultatul obţinut se datorează faptului că a renunţat la mâncarea preferată, pastele.

"Am mâncat doar produse cu puţine calorii. Am evitat carnea roşie şi am mâncat mult peşte, iar pastele şi orezul le-am înlocuit cu quinoa. N-am sărit peste micul dejun, când mâncam omletă din albuş, un shake de legume, cereale din grâu dur cu puţin lapte degresat. La prânz şi la cină am mâncat mult peşte şi legume. Iar în timpul zilei am avut grijă să rămân hidratată. În fiecare duminică m-am răsfăţat cu un meniu în care puteam mânca orice doream. De obicei, o pizza, slăbiciunea mea", a mărturisit artista.

Revista America's Shape a publicat mai multe fotografii cu Beyonce demonstrează că efortul a meritat, ea revenind la formele sale obişnuite.

Cântăreaţa a pozat în costum de baie pentru copertă şi a făcut câteva mişcări de dans în timpul şedinţei foto, punându-şi în valoare picioarele ei dezvoltate, scrie cotidianul britanic Daily Mail.

Vedeta a anunţat pe site-ul ei, la scurt timp după spectacolul incendiar pe care l-a susţinut la gala Super Bowl, că va porni în acest an într-un nou turneu mondial, care va debuta cu un concert la Belgrad, pe 15 aprilie. Turneul, care va avea o durată de patru luni, va promova noul album de studio al artistei americane. Titlul şi data de lansare ale acestui material discografic nu au fost deocamdată făcute publice, notează Mediafax.

După două luni pe care le va petrece în Europa, unde va susţine concerte la Belgrad, Zagreb, Bratislava, Varşovia, Londra, Paris, Berlin, Stockholm şi alte câteva oraşe europene importante, Beyonce îşi va continua turneul mondial cu o secţiune nord-americană, care va debuta cu un show la Los Angeles, pe 28 iunie. Secţiunea americană a acestui turneu se va încheia printr-un concert ce va avea loc la New York, pe 3 august.

Precedentul album al cântăreţei americane, al patrulea din carieră, se intitulează "4" şi a fost lansat în iunie 2011.

Beyonce Knowles a devenit celebră la sfârşitul anilor '90 în calitate de membră a trupei Destiny's Child, unul dintre grupurile feminine cu cele mai mari vânzări de discuri din lume. În 2003, în timpul unei pauze din cariera trupei Destiny's Child, Beyonce a lansat primul ei album solo, intitulat "Dangerously in Love". Beyonce este una dintre cântăreţele recompensate cu cele mai multe premii Grammy, primind 16 astfel de trofee - trei ca membră a grupului Destiny's Child şi alte 13 în calitate de artistă solo.

Beyonce a jucat şi în filme, precum "Austin Powers - Goldmember" (2002), "Pantera roz" (2006), "Dreamgirls" (2006) şi "Cadillac Records" (2008).


Foto: Hepta / Daily Mail