Interpretul melodiilor de dragoste "I'm Not The Only One" şi "Stay With Me" a spus că motivul pentru care a slăbit este unul simplu. Starul a declarat amuzat: "Nu mai mănânc cât un porc". Acesta este secretul!".
Sam Smith a mai spus că a reuşit să scape de kilogramele în plus reducând drastic cantitatea de calorii consumate şi eliminând complet din alimentaţia sa produsele de timp "junk food", potrivit femalefirst.co.uk.
Cântăreţul urmează de câteva luni un regim alimentar conceput de Amelia Freer, fosta nutriţionistă a Prinţului Charles al Marii Britanii şi autoare a cărţii "Eat, Nourish, Glow". Dieta presupune eliminarea glutenului, a produselor lactate şi a zahărului rafinat din alimentaţie. Sam Smith asociază regimul alimentar şi cu sportul, iar activităţile sale preferate sunt yoga şi ridicarea greutăţilor.