Vrei să te răsfeţi cu mâncăruri savuroase fără să te simţi vinovată şi fără să-ţi faci griji pentru kilogramele în plus? Poţi alege o serie de preparate recomandate de site-ul becomegorgeous.com, citat de Mediafax.
1. Burger de curcan
Dacă îţi plac burgerii, optează pentru carne de curcan, bogată în proteine şi cu un conţinut scăzut de grăsimi, la care adaugă legume proaspete. Înlocuind carnea roşie, vei avea un burger cu mult mai puţine calorii.
2. Budincă de afine
Afinele sunt cel mai bun aliat într-o cură de slăbire, întrucât ajută organismul să dizolve grăsimile deja depuse. În plus, aceste fructe furnizează organismului vitamine şi antioxidanţi. Budinca va fi făcută cu lapte degresat.
3. Iaurt cu scorţişoară
Foloseşte condimente, pentru o dietă mai eficientă. Poţi adăuga puţină scorţişoară în iaurt, aceasta având o putere extraordinară de ardere a grăsimilor. Este recomandat să consumi zilnic o linguriţă de scorţişoară, pentru o metabolizare mai rapidă.
4. Migdale
Acestea te vor ajuta să respecţi regimul pe care ţi l-ai impus, potolindu-ţi foamea. Un pumn de migdale îţi va furniza suficiente fibre, pentru a-ţi controla apetitul.
6. Musli cu fructe
Pentru un mic dejun săţios, care să nu-ţi pună în pericol dieta, se recomandă musli cu fructe, în combinaţie cu iaurt sau lapte degresat.
Alte ingrediente sănătoase la care mai poţi apela pentru a te sătura fără a lua în greutate sunt orezul, quinoa, lintea, porumbul şi meiul, notează site-ul citat de Mediafax. Combină-le cu unt de migdale şi creme de legume pentru a prepara o gustare delicioasă.
© Copyright:
5 preparate delicioase cu puține grăsimi
Vrei să te răsfeţi cu mâncăruri savuroase fără să te simţi vinovată şi fără să-ţi faci griji pentru kilogramele în plus? Poţi alege o serie de preparate recomandate de site-ul becomegorgeous.com, citat de Mediafax.
Sunt întotdeauna la curent cu știrile interne și externe. Îmi place să vă aduc noutăți din viața vedetelor și povești din toate colțurile lumii.
5 Mai 2012
Comentarii (1)
buna,in timpul sarcini m-am ingrasat cam mult 25 kg( nu alaptez,bebele are 9 LUNI ) si as dori sa slabesc,am si o problema cu tiroida care se afla sub tratament,endocrinologul mi-a recomandat sa slabesc, am inaltimea 1,57, greutate 76 kg. am o dieta a mea si mi-am achizitionat si 1 ecofit ca sa am rezultate mai rapide. am aflat de la cateva persoane ca este bun
Posteaza comentariu