Iată lista pe care Carmen Brumă a publicat-o pe pagina sa de Facebook:
1. CIUPERCI
2. LEGUME PROASPETE DE SEZON
3. CEREALE ŞI PSEUDOCEREALE – QUINOA, AMARANTH, MEI, HRISCA, OVAZ- cu moderaţie
4. OLEAGINOASE -MIGDALE, NUCI,ALUNE, SEMINŢE DE DOVLEAC CRUDE, SEMINŢE DE FLOAREA SOARELUI- cu moderaţie ( 1-2 pumni de seminţe crude/zi)
5. LEGUMINOASE -LINTE, FASOLE, MAZARE – cu moderaţie
6. OREZ SĂLBATIC ( CU MODERAŢIE) 100-150 g /zi
7. POLEN
8. LĂPTIŞOR DE MATCĂ
9. MĂSLINE -cu moderatie
10. FRUCTE PROASPETE 2 fructe/zi
© Copyright: MEDIAFAX
10 alimente de Post pe care le recomandă Carmen Brumă
Vedeta are câteva sugestii pentru un meniu sănătos în postul Paştelui, care nu îngrașă.
Posteaza comentariu