"Dieta personalizata, adaptata pentru stilul de viata, gusturile si nevoile tale, este uneori mai eficienta decat cele "din carti". Tu cu ce dieta personala ai avut succes?" Aceasta este intrebarea pe care le-am adresat-o astazi fanelor Eva.ro de pe Facebook si Twitter. Iata ce am aflat:
"Am invatat sa mananc sanatos si am adaptat la ce imi place / nu imi place mie. In pricipiu fara carne rosie si fara prajeli", ne spune Cristina.
"Nu manca ce-ti place! Fara glucide, lipide! Adica fara faina alba de grau (paine, biscuiti, paste, pizza) si fara drojdie! Nimic ce e cu glucide! Multe fibre in schimb!", te sfatuieste Cecilia, care ne dezvaluie secretul reusitei sale.
Alte eve sunt de parere ca foamea este cea mai buna solutie... Dar nu trebuie sa le crezi pe cuvant. Infometarea nu este niciodata cea mai buna solutie cand vine vorba de slabit.
Iulia are numai sfaturi bune, dieta adoptata de ea fiind una foarte sanatoasa: "Multa miscare, injumatatiti portiile de mancare pe care le consumati de obicei, beti cel putin 2 litri de apa pe zi, incercati sa va limitati dieta la mancaruri fara grasimi. Si fara dulciuri!"
"Cu sport, portii reduse de mancare si fara mancare seara, inainte de culcare cu 3 ore. Si bineinteles, rabdare", ne sfatuieste Noemi.
Tu cum ai reusit sa slabesti?
© Copyright:
Tu cum ai slabit?
"Dieta personalizata, adaptata pentru stilul de viata, gusturile si nevoile tale, este uneori mai eficienta decat cele "din carti". Tu cu ce dieta personala ai avut succes?" Aceasta este intrebarea pe care le-am adresat-o astazi fanelor Eva.ro de pe Facebook si Twitter. Iata ce am aflat:
Comentarii (3)
De 1 an si jumatate mananc fara paine. Slabirea este mai lenta, dar sigura. Am reusit sa slabesc mancand fara paine, desi de la dulciuri nu ma pot abtine.
varza alba!!10 kg vara trecuta.
Eu am slabit 1 kg pe saptamana foarte simplu. In primul rand cu multa stapanire, sa nu dau iama la frigider. Dimineata am mancat doar cand m'am trezit suficient de devreme ca sa poata fi denumit mic dejun. La pranz mananc ce imi pofteste sufletul, dar nu prea mult, nu pana simt ca nu mai pot. Iar seara, cam 2 cani de ceai verde. In restul timpului, mere, sau iaurt. Si atat ;))
Posteaza comentariu