Veganismul, cu toate beneficiile lui potențiale, poate deveni un teren minat dacă nu este gestionat cu grijă. Aici nu vorbim despre riscul de a te plictisi de fasolea neagră și quinoa, ci de pericolele deficitului de nutrienți esențiali.
Ai auzit de vitamina B12, fier, calciu, iod și acizii grași omega-3? Ei bine, aceste vedete sigur au auzit, pentru că majoritatea acestor substanțe esențiale sunt găsite în alimentele de origine animală. Ignoră-le și te poți trezi cu anemie, oboseală, probleme neurologice și chiar probleme cu sistemul imunitar.
Haideți să ne îmbarcăm într-o călătorie în lumea vedetelor care au încercat să joace în echipa veganilor, dar au părăsit terenul înainte de finalul meciului.
Iată despre cine este vorba:
De Ioana Tisler
12 Iunie 2023
Posteaza comentariu