Câţi ani crezi că au aceste 11 femei incredibile? Vârsta lor te va surprinde!
5 din 12
Ernestine Shepherd, 81 ani
Această femeie americană a primit titlul de cel mai longeviv culturist din lume şi a început abia după vârsta de 50 de ani. Ernestine nu ia suplimente, aleargă aproximativ 130 de kilometri pe săptămână şi merge regulat la sala de sport. Consumă aproximativ 1700 calorii pe zi, alimentele de bază fiind ouă fierte, carne de pui şi legume.
Posteaza comentariu