Are un corp frumos si o piele pentru care multe femei ar face orice. Cum reuseste sa se pastreze frumoasa si in acelasi timp sa aiba o cariera de indvidiat?
Dieta secreta este "controlarea portiilor", dupa spusele antrenorului acesteia si se pare ca actrita "stie ce trebuie sa manance si cum sa reziste micilor ispite culinare. Adora sa ia masa in oras, dar intotdeauna consuma doar jumatate din ce este in farfurie."
Tot din declaratiile acestuia, reiese ca Jessica are o dieta echilibrata si ca este foarte atenta la carbohidrati, eliminand painea si deserturile din meniu.
O zi obisnuita din viata actritei:
Micul dejun: O portie de terci de ovaz si capsuni.
Pranz: Salata si piept de pui sau peste.
Cina: Sashimi sau surse de proteine slabe si cat mai multe legume.
Gustari: Migdale sau fructe.
Cat despre antrenament, programul actritei se bazeaza pe exercitii de cardio (elliptical machine, bicicleta statica) timp de 30 de minute, de 4 ori pe saptamana. La acestea se mai adauga exercitii cu greutati, yoga.