Daca te-ai plictisit de ovaz, probabil cauti ceva la fel de satios, dar cu totul diferit. Nu te-ai gandit pana acum sa mananci quinoa la mic dejun, nu-i asa? Ei, bine, s-ar putea sa te convingem.
Pe langa faptul ca quinoa este extrem de bogata in nutrienti, ea poate fi consumata sub forma unui mic dejun absolut delicios. Mai jos gasesti o reteta de budinca cu un gust special, aromata si delicata. Nu numai ca te vei rasfata in fiecare dimineata, dar te vei asigura ca trupul tau primeste hrana de calitate, inca de la prima masa a zilei.
Reteta pentru quinoa la mic dejun – Chai Quinoa
Pentru doua portii, vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente:
- O cana de lapte de migdale
- 2 cani de quinoa fiarta
- 2 plicuri de ceai Chai
- 2 linguri seminte de chia
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro