Hollywood: cele mai sexy 5 vedete vegetariene

Actriţa, care în curând va deveni mamă pentru prima oară, este un etalon al frumuseţii şi inteligenţei. Vegetariană convinsă, Natalie a adoptat acest stil de viaţă încă de la vârsta de 8 ani, când, prezentă la o conferinţă a tatălui ei, a fost martora unei operaţii cu laser făcută pe o găină. În 2002 a fost votată cea mai sexy vegetariană, iar acest stil este filosofia ei de viaţă. Portman adoptă meniuri pe bază de fructe şi legume şi face yoga. "Consum mult humus (pastă de năut) în fiecare zi. Gătesc mult, fac chiar şi mâncare vegetariană la cuptor. Nu aş putea fi niciodată anorexică, pentru că iubesc mult mâncarea şi nici bulimică, pentru că urăsc prea mult senzaţia de vomă. Sunt o vegetariană foarte strică. Iubesc animalele şi acţionez conform propriilor principii", spune frumoasa actriţă

În 2010, actriţa, cunoscută mai ales datorită rolurilor din seriale precum "House M.D." şi "TRON: Legacy", a fost declarată de PETA "Cea mai sexy vegetariană". "Iubitoarea de animale şi activista Olivia Wilde a dovedit că a fi vegetarian te ajută să străluceşti din interior. A salvat vieţi în serialul House şi în viaţa reală alegând să fie vegetariană. Un vegetarian salvează anual vieţile a 100 de animale", au declarat reprezentanţii Asociaţiei Americane de Apărare a Drepturilor Animalelor, PETA. "Sunt fericită când urmez o dietă vegetariană şi mă simt de o mie de ori mai energică", spune Olivia

A devenit vegetariană în anul 2000 şi se menţine în formă consumând o gamă largă de legume, seminţe şi nuci, dar şi produse lactate. Atunci când vrea să dea jos câteva kilograme, Cruz ţine o dietă pe bază de cartofi: dimineaţa (o cană cu iaurt degresat şi un cartof fiert fără sare), la prânz (o cană cu iaurt degresat şi doi cartofi), iar seara (o cană cu iaurt degresat şi 2-3 cartofi). "Când am foarte mult de lucru, trebuie să mănânc mai mult pentru că am nevoie de energie. Încerc să consum cât mai multe alimente sănătoase: dă-mi o farfurie cu pâine, ulei de măsline, puţină sare şi sunt fericită!", spune actriţa

Actriţa este vegetariană pentru că îi este teamă de cancer, după cum declară. Gwyneth a mărturisit că şi-a învăţat şi copiii să adopte un regim vegetarian. Şi soţul ei, solistul trupei Coldplay, Chris Martin, este vegetarian. Gwyneth Paltrow este adepta dietei macrobiotice, care se concentrează mai mult pe mâncarea naturală (obţinută fără procesare), plante şi legume. Regimul macrobiotic presupune alăturarea a 5 alimente de culori diferite: roşu, galben, alb, negru şi albastru. Această regulă se aplică şi în ceea ce priveşte gusturile:  mâncarea trebuie să acopere toate cele cinci gusturi: dulce, amar, sărat, acru şi iute. Această dietă permite consumul de fructe, soia, cereale integrale în proporţie de 60% (orez integral, secară, hrişcă sau porumb), legume uscate, supe de legume (dovlecel, varză, linte, broccoli, conopidă), alune şi peşte. Nu se consumă, în schimb, carne, zahăr şi lactate. Pe lângă faptul că te fereşte de cancer, adepţii acestei diete spun că îmbunătăţeşte vizibil forma fizică şi psihică, dar, printre altele, poate provoca deficienţă de vitamina D, foarte importantă pentru că ajută la asimilarea calciului şi menţirea sănătăţii oaselor

Cântăreaţa ştie cum să aibă grijă de sănătate: alege alimente sănătoase care îi oferă energie şi o păstrează frumoasă chiar şi la 44 de ani. Preferă salatele din roşii, mozzarella, avocado şi adoră papaya şi ceaiul alb. Pentru a avea energie toată ziua, Shania îşi începe ziua cu o masă bogată în proteine: diverse nuci sau iaurt. Şi, bineînţeles, multe fructe şi legume proaspete