Cine nu s-a confruntat cu poftele alimentare, măcar o dată? Cel puțin o dată ți s-a întâmplat să simți că leșini dacă nu ajungi la o bucată de ciocolată sau dacă nu mănânci o „patiserie” sărată. La fel de bine, pofta poate să fie o nevoie exagerată de a consuma paste sau pâine sau alimente foarte grase.
Ce indică poftele alimentare?
„Poftele alimentare traduc carențe pe care le are organismul fiecăruia dintre noi. Nu există << îmi e poftă de alimentul X>>, iar asta să fie o simplă toană, așa cum se întâmplă să aud foarte des. Nu! Trebuie să reținem acest aspect foarte important. Poftele traduc, de fapt, o carență pe care o resimte organismul nostru!', explică medicul Pr. Dr. Cornel Brotac, Medic Specialist Recuperare, Medicina Fizică și Balneologie.
Împreună cu specialistul, am reușit să întocmim o listă cu majoritatea poftelor alimentare pe care le manifestăm și cu o explicația pentru fiecare situație în parte.
Ție de ce ți-e poftă?
Carența de magneziu este tradusă printr-o poftă exagerată de a mânca ciocolată. Suplimentează-ți dieta cu un aport mai mare de nuci, semințe, cereal integrale și zarzavaturi. Citește continuarea pe libertateapentrufemei.ro