Cum să gătești sfecla pentru a te bucura de toate beneficiile ei
5 din 7
Smoothie cu sfeclă crudă
Un smoothie constituie o altă soluție ca să consumi sfecla roșie în stare crudă. Amestecă un sfert de sfeclă roșie cu ghimbir, o lămâie, un sfert de măr verde și o portocală. Dacă vrei un smoothie mai consistent poți să combini câteva felii de sfeclă roșie cu 1/2 banană, o linguriță cu semințe de in măcinate, o linguriță cu unt de migdale/arahide natural, fructe de pădure congelate și puțin lapte vegetal sau apă.
Posteaza comentariu