In trecut, nu foarte multa lume stia ce este hummusul, din ce este facut mai exact si daca este sau nu recomandat intr-o dieta sanatoasa. In prezent, toata lumea il adora.
Mancat cu legume crude, pe post de gustare, cu paine proaspata sau in tot felul de wrapuri, hummusul a devenit unul dintre cele mai des consumate produse, in Europa si nu numai.
Iata ce se intampla in corp atunci cand mananci hummus destul de des!
1. Poti avea o digestie mai buna
Exista atat de multe retete de hummus! Cu dovleac, cu sfecla, cu rosii uscate sau chiar si cu ciocolata sau unt de arahide. Cu toate acestea, ingredientul principal ramane mereu acelasi: nautul. Acesta are un continut foarte mare de fibre, ceea ce te ajuta sa ai o digestie mai buna. Citește continuarea pe andreearaicu.ro