Pilates: 5 exerciţii uşoare care te fac sexy. Slăbeşti într-o lună!

Un program de 20 de minute de Pilates urmat de trei ori pe săptămână te ajută să alăbeşti şi să-ţi tonifiezi perfect musculatura. Execută acest set de exerciţii o lună şi vei constata singură rezultatele!

Foto: health.com