Exercitiul 5
Din pozitie culcat pe spate, cu picioarele usor indoite, bratele pe langa corp, se executa ridicari ale trunchiului cu ridicarea bratelor spre inainte.
Sunt recomandate 3 serii a cate 5 repetari.
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Comentarii (2)
sunt de aceeasi parere abdomenele nu sun bune pt gravidutze
nu mi se par indicate abdomenele la femei gravide...
Posteaza comentariu