Exercitiul 2
Din culcat pe partea stanga, piciorul stang indoit, capul sprijinit pe palma stanga, mana dreapta in sprijin pe sol, se executa ridicarea piciorului drept la 45 de grade. Similar si pentru partea dreapta.
Sunt recomandate 3 serii a cate 5 repetari.
Comentarii (2)
sunt de aceeasi parere abdomenele nu sun bune pt gravidutze
nu mi se par indicate abdomenele la femei gravide...
Posteaza comentariu