Varianta 1: Brânză telemea, salată verde, ridichii, castravete, ardei gras, cașcaval eco, nuci, mușchi de porc tradițional ( fără e-uri) și desigur o ceașcă de cafea.
Varianta 2: Brânză cu mucegai, o felie de pâine cu unt și somon cu zeama de lamâie, nuci.
Varianta 3: Două ouă fierte de țară, telemea maturată, cașcaval, somon marinat, nuci, salată verde, castravete, ardei și puțină lămâie verde.
Varianta 4: Două ouă prăjite în ulei de cocos, cașcaval, castraveți murați, brânză, nuci, semințe de dovleac, cafea și câteva bomboane de ciocolată, tot keto.
Varianta 5: Salată din: somon, cașcaval eco, salată verde, nuci, ardei gras și o cafea bio.
Varianta 6: Pâine wassa - o cantitate mică, unt, somon marinat, cașcaval, crudități, morcov, nuci, măsline, o cafea bio.
Varianta 7: Pâine wassa cu cașcaval și somon marinat, brânză cu mucegai, roșii cherry, morcov, salată verde, kiwi.
Varianta 8: Două felii de pâine tip wassa rupte în două cu semințe de susan, unt 82% grăsime, somon marinat, telemea maturată, cașcaval, măsline, castravete, ridiche, ardei capia, roșii cherry.
Varianta 9: Omletă, telemea, măsline, semințe de dovleac, salată verde, 4 roșii și o cafea bio.
Varianta 10: Salată de crudități cu ton, nuci, o cană de ceai verde.
Cu stimă,
Doctor Andrei Laslău
http://www.andreilaslau.ro/
https://www.facebook.com/drlaslauandrei