Cele mai bune exerciții fizice pe care le poți face la birou
7 din 8
Exercițiul nr. 7
În timp ce stai la birou, ridică și încordează picioarele, menținându-le la aproape 90 de grade.
În acest timp, flexează vârfurile picioarelor înainte și înapoi de mai multe ori.
Posteaza comentariu