Cele mai bune exerciții fizice pe care le poți face la birou
6 din 8
Exercițiul nr. 6
Stai pe marginea scaunului cu picioarele depărtate, îndreaptă bine spatele și du mâinile către spătarul scaunului.
Împreunează palmele la spate și apleacă trunchiul către picioare, menținând spatele drept. Respiră adânc și repetă mișcarea de câteva ori având grijă la respirație.
Posteaza comentariu