Jennifer Lopez are un program riguros de exercitii care include un antrenament cu greutati si exercitii cardiovasculare. Uneori practica yoga si alte forme de exercitii mai putin traditionale. Pentru a avea un corp ferm si bine definit, J Lo danseaza foarte mult.
Ana Carolina merge la sala de gimnastica de patru ori pe saptamana, unde face 30 de minute de exercitii cardio si ridica greutati.
Jessica Alba face cate 45 de minute de exercitii in fiecare zi. In programul sau zilnic include exercitii aerobice, de tonifiere si de musculatura cu greutati sau cu aparate. Cand programul ii permite, Jessica mai face si kickboxing.
Jennifer Aniston practica Budokon. Este o tehnica relativ noua care seamana cu yoga si cu artele martiale.
Madonna a incercat mai multe forme de exercitii pentru a-si mentine formele. In prezent practica yoga ashtanga si pilates.
Jessica Simpson face exercitii cardio si cu greutati.
Claudia Schiffer practica pilates.
Oprah Winfrey face exercitii cardio si ridica greutati 6 zile pe saptamana, iar duminica practica o activitate fizica in aer liber.
Heidi Klum ridica zilnic greutati si face exercitii cardio.
Eva Longoria este incantata de exercitiile fizice, dar din cauza muncii solicitante pe care o are nu ii ramane timp pentru a face prea mult sport. Eva face exercitii cu un antrenor personal de trei ori pe saptamana timp de o ora. Programul sau include 10 minute de incalzire pe bicicleta statica, iar restul exercitiilor sunt destinate intregului corp.
Gwyneth Paltrow practica yoga.
Ce exercitii fizice fac vedetele?
Vrei sa aflii cum se mentin cele mai mari vedete de la Hollywood? In continuare iti prezentam programul zilnic de exercitii ale celor mai importante staruri.