Multe femei pierd în greutate la începutul unei relaţii de dragoste. De ce? Pentru că emoţiile noii iubiri grăbesc, temporar ce-i drept, metabolismul.
Pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti, o partidă de sex îţi prelungeşte şi viaţa, îţi "înzdrăveneşte" inima, reduce stresul şi depresia, menţine sănătatea oaselor şi a muşchilor, îmbunătăţeşte memoria, te ajută să arăţi mai tânără, previne durerile de orice fel, îmbunătăţeşte sistemul imunitar etc.
Un studiu efectuat în 2007 a arătat că trei partide de sex într-o săptămâna pot arde atât de multe calorii cât dacă ai alerga aproximativ 50 kilometri pe săptămână.
Cât slăbeşti făcând sex: Te poţi bucura de sex, apelând şi la câteva alimente afrodisiacele:
- ciocolată, în cantităţi moderate (are efect energizant şi excitant al sistemului nervos);
- vin roşu (reduce inhibiţiile, stimulează simţurile);
- scorţişoară (creşte temperatura corpului şi stimulează nervos);
- vanilie (induce euforia);
- ardei iute (intensifică circulaţia sângelui);
- ton (intensifică dorinţa sexuală);
- miere de albine.
Împarte mâncarea cu iubitul tău, pentru a face experienţa mai romantică, şi pentru a mânca mai puţin...
Mici exerciţii
Efectuează câteva exerciţii pentru a-ţi îmbunătăţi rezistenta şi flexibilitatea. Cu cât repriza de sex durează mai mult, cu atât pierzi mai multe calorii. Puteţi face împreună execitiile şi concentraţi-vă asupra funcţionării aparatului cardiovascular, pentru a-i creşte rezistenta.
Cât slăbeşti făcând sex: Dezbracă-ţi partenerul
Dacă se oferă de bună voie, vei consuma 12 calorii; dacă acesta se "opune", efortul pe care îl vei depune să îl scapi de haine te va face să consumi 18 calorii.
Prezervativul te scapă de kilogramele în plus
Nu este o glumă: punerea prezervativului te poate face să scapi de câteva calorii: mularea prezervativului pe un penis aflat în erecţie te scapă de 6 calorii, în timp ce pe un penis fără erecţie te eliberează de nu mai puţin de 315 calorii.
Lasă-l să te dezbrace
Simpla acţiune de scoatere a sutienului îl poate face să piardă 8 calorii; dacă acest lucru este făcut cu o singură mână, în mod sigur va scăpa de 12 calorii, iar dacă te va dezgoli de sutien, folosindu-şi dinţii, va avea mai puţin cu 85 de calorii.
Şi locul este foarte important...
O partidă de sex pe birou te scapă de 12 calorii, în timp ce una pe jos te "uşurează" de încă 8 calorii.
Cât slăbeşti făcând sex: Ce poziţie să alegi?
Poziţia misionarului înseamnă minus 12 calorii, cu "69 culcat" scazi cu 8 calorii, în timp ce "69 în picioare" îţi "uşurează" partenerul de 1.115 calorii.
Cum stai cu orgasmul?
Un orgasm simulat te eliberează de 315 calorii, în timp ce unul veritabil de 3.112 de calorii.