Ai grija de coapsele tale

Unul din punctele cele mai vulnerabile la aparitia grasimii estecoapsa. Doina Canta, antrenoarea de aerobic,iti arata astazi cateva exercitii pentru coapse, muschii fesieri si un picsi picioare, care facute zilnic timp de (macar) doua luni iti pot aduceformele dorite.

Toate exercitiile se executa de cate cel putin 20 de ori.