Fa-ti acest test si vei afla cat de bogata este cultura ta in ceea ce priveste dietele celebre. Daca ai obtinut punctaj maxim, nu ne ramane decat sa te felicitam: esti experta in cure de slabire la moda.
Aceasta dieta a fost elaborata de un cardiolog si restrictioneaza consumul de carbohidrati la cantitati foarte mici, pana la pierderea kilogramelor nedorite:
a) Dieta Montignac;
b) Dieta Atkins;
c) Dieta Zone;
d) Dieta grupelor de sange.
Aceasta dieta se bazeaza pe alimente proaspete, vitamine, plante, care ajuta la curatarea sistemului digestiv si a ficatului:
a) Dieta de detoxifiere;
b) Dieta Montignac;
c) Dieta Atkins;
d) Dieta South Beach.
Aceasta dieta considera ca prin consumul acestui fruct inaintea fiecarei mese poate fi usurat procesul de slabire:
a) Mango;
b) Mar;
c) Pepene;
d) Grepfrut.
Aceasta dieta cere consumarea unui anumite proportii de proteine, carbohidrati si grasimi la fiecare masa:
a) Dieta Zone;
b) Dieta vegetariana;
c) Dieta disociata;
d) Dieta South Beach.
Aceasta dieta recomanda alimentele in functie de grupa de sange:
a) Dieta de detoxifiere;
b) Dieta probiotica;
c) Dieta Atkins;
d) Dieta grupelor de sange.
Aceasta dieta sugereaza ca o longevitate mai mare se poate realiza prin evitarea produselor animale:
a) Dieta de detoxifiere;
b) Dieta vegetariana;
c) Dieta Atkins;
d) Dieta disociata.
Aceasta dieta hiperproteica recomanda consumul de glucide si grasimi "bune":
a) Dieta ayurvedica;
b) Dieta Montignac;
c) Dieta vegetariana;
d) Dieta South Beach.
Aceasta dieta considera ca anumite alimente, cum sunt proteinele si fainoasele, nu trebuie consumate la aceeasi masa:
a) Dieta disociata;
b) Dieta grupelor de sange;
c) Dieta Zone;
d) Dieta South Beach.
Aceasta dieta pretinde ca poate ajuta la schimbarea rapida a metabolismului:
a) Dieta daneza;
b) Dieta Montignac;
c) Dieta vegetariana;
d) Dieta Atkins.
Aceasta dieta demonstreaza cu ajutorul tabelelor ce efect au carbohidratii asupra glicemiei:
a) Dieta Montignac;
b) Dieta indicelui glicemic;
c) Dieta daneza;
d) Dieta grapefruit.
Care dieta se potriveste fiecarei persoane, fara exceptie?
a) Dieta personalizata;
b) Dieta de detoxifiere;
c) Dieta Atkins;
d) Dieta Montignac.
Raspunsurile corecte ale fiecarei intrebari se puncteaza cu un punct si ele sunt: 1. b), 2. a), 3. d), 4. a), 5. b), 6. d), 7. a), 8. a), 9. b), 10. a).
Daca punctajul este cuprins intre 0 si 4 puncte: Nu ai o cultura foarte bogata in ceea ce priveste dietele celebre, ceea ce inseamna ca nu ai tinut curele de slabire pe care le tineau colegele de birou, iar sansele ca o dieta avizata sa dea rezultate sunt maxime.
Daca punctajul este cuprins intre 5 si 9 puncte: Esti la curent cu tot ce e nou in materie de diete de slabire, atentie insa, nu le aplica pe perioade indelungate, pentru a evita expunerea organismului la carente de diverse substante nutritive.
Daca punctajul este de 10 puncte: Felicitari! Desi esti experta in tot ceea ce inseamna cure de slabire la moda, ai inteles ca singura dieta sanatoasa si echilibrata care da rezultate fara exceptie, este dieta personalizata.