Daca ti-a imaginat ca vedetele au siluete de invidiat pur si simplu, te inseli. Silueta lor este rezultatul regimurilor speciale stabilite de nutritionisti, a tratamentelor de intretinere, a masajului si a cate si mai cate alte formule magice. Unele vedete adopta ceea ce se numeste regimul proteic, altele au renuntat la carne, altele... consuma doar lichide!
Conform simpaticului medic nutritionist France Aubry, un regim de slabire este cu adevarat eficient, daca este personalizat. Despre asta poti gasi mai multe detalii aici.
Dieta hipocalorica a lui Scarlett Johansson
Greu de crezut, dar frumoasa actrita este extrem de atenta cu silueta ei. Exista zvonuri care spun ca este dependenta de diete. Cea mai folosita este cea hipocalorica, bazata doar pe carne alba, legume fierte in abur si mult sport.
Medicul France Aubry spune ca o dieta hipocalorica este binevenita, desi este destul de dificil de respectat. "Trebuie suprimate toate alimentele fainoase, zaharul, fructele. Organismul este privat de nutrienti de care are absoluta nevoie. Dieta este eficienta, dar este sanatoasa doar daca este aplicata o perioada scurta de timp", spune France Aubry. Dieta hipocalorica are si o replica care inseamna combinatia dintre fructe, legume si cereale, care este baza unei alimentatii sanatoase, care nu produce carente. "Nu uitati ca organismul are nevoie de un minimum de acizi grasi, de care depinde stralucirea fetei, a parului si sanatatea unghiilor", explica France Aubry.
Rihanna si regimul Atkins
Frumoasa si tanara cantareata este foarte atenta la silueta ei. Recunoaste ca este adepta regimului Atkins. Dieta Atkins este tot atat de celebra, pe cat este de controversata. Principiul: zero zahar, dar nicio restrictie la grasimi, ceea ce duce la cresterea colesterolului. Opinia specialistului este foarte severa: "Dieta Atkins este o imbecilitate. Regimul este complet dezechilibrat si foarte daunator. Eliminarea totala a hidratilor de carbon din alimentatie, plus interdictia totala la fructe este o mare greseala. Organismul nu poate functiona normal in absenta fructelor si a legumelor, pentru ca efortul metabolismului este mult prea mare, si poate determina afectiuni ireversibile", afirma France Aubry, care se declara complet impotriva acestei diete.
Kirsten Dunst si regimul acido-bazic
Avand o silueta dificil de pastrat, Kirsten are neaparat nevoie de o dieta. Este una dintre acele femei pentru care sportul nu este suficient. Solutia ei, dieta acido-bazica, un concept care face furori printre staruri. Dieta nu implica studii de chimie, principiul fiind acela al reechilibrarii alimentatiei, prin reducerea produselor acide (mancare preparata, carne rosie, ciocolata), si cresterea cantitatii de alimente bazice (fructe, legume crude si verdeturi), care protejeaza si intretin o silueta placuta.
Specialisul nutritionist France Aubry, sustine ca dieta este una din putinele cu adevarat sanatoase, pentru cu nu produce niciun fel de carente in organism. "Multe vedete urmeaza aceasta dieta, care le permite sa aiba o alimentatie foarte sanatoasa, asa ca este un exemplu de urmat", spune France Aubry.
Gisele Bundchen si detoxifierea marca Marta Vineyart
Secretul lui Gisele Bund pentru a fi in top este regimul lui Marta Vineyart, iar vedeta a devenit o adevarata adepta a acestui stil alimentar. Regimul este halicinat si promite 10 kilograme mai putin in 21 de zile. Principiul fundamental, supa de legume, ceaiurile... si atat!
Nutritionistii, in general, sustin ca o cura de detoxifiere este mereu binevenita, dar aceasta dieta este prea lunga si prea severa.