Slăbit rapid: Ce mănâncă 5 vedete la cină ca să nu se îngraşe
Dacă ai rămas în pană de idei pentru masa de seară, inspiră-te din alegerile pe care le fac vedetele pe care le invidiezi pentru corpul lor! Află ce mănâncă la cină Jessica Biel, Claudia Schiffer sau Jessica Alba!
1. Jessica Biel: somon cu legume la abur
Este adepta unei diete care nu presupune înfometarea, deoarece recunoaşte că-i place foarte mult să mănânce. Însă, face acest lucru cu moderaţie. Şi-a propus să elimine din dieta sa dulciurile şi produsele lactate. Dacă la micul dejun preferă terciul de ovăz, iar la prânz alege paste, legume, carne slabă de pui, opţiunile pentru masa de seară oscilează între carnea de porc sau somon cu legume la abur, piure de cartofi dulci sau orez brun.
2. Jessica Alba: peşte crud şi legume la abur
Jessica are o dietă echilibrată şi este foarte atentă la carbohidraţi, eliminând pâinea şi deserturile din meniu. Însă Jessica nu se înfometează şi nici nu se abţine atunci când pofteşte. "Uneori, când pofteşti la ceva, cum ar fi un desert, trebuie să faci câte o abatere de la dietă şi să îl consumi. Dacă pofteşti şi îţi interzici ceva, va fi mai rău apoi," povesteşte actriţa. Ea consumă multe fructe şi legume, cereale integrale, brânzeturi degresate şi carne slabă. Pentru masa de seară optează deseori la sashimi (peşte crud tăiat felii subţiri) cu cartofi roşii şi legume la abur.
3. Claudia Schiffer: peşte şi legume la abur
Până la masa de prânz, celebrul supermodel nu consumă altceva în afară de fructe şi legume în stare crudă. Pentru masa de seară alege ceva uşor, cum ar fi peşte şi legume la abur. De asemenea, nu consumă alcool.
4.. Kim Cattrall: piept de pui şi fasole verde
Focoasa Samantha din "Sex and the City" i-a dat bătăi de cap actriţei Kim Cattrall care dă viaţă acestui personaj. Ea susţine că atunci când îţi doreşte să slăbească trebuie doar să renunţe la făinoase şi alcool. Pentru masa de seară, Kim Cattrall alege o salată cu dressing din brânză mucegăită şi piept de pui cu fasole verde.
5. Gwyneth Paltrow: somon cu orez brun
Actriţa reuşeşte să se menţină cu ajutorul dietei macrobitice, pe care o urmează de ani buni. Dieta se bazează pe consumul de alimente sărace în grăsimi şi bogate în fibre şi din acest motiv este recomandată pacienţilor cu boli cronice sau cancer. Nu consum[ produse lactate, carne roşie, alcool, grâu, roşii şi dulciuri. De exemplu, la micul dejun consumă ţelină beţe, la masa de prânz alege o supă de linte, iar la masa de seară se răsfaţă cu somon şi orez brun.
6. Liz Hurley: orez brun, turte din ovăz şi peşte la abur
Actriţa a recunoscut că sare peste micul dejun, mănâncă extrem de puţin la prânz, iar singura masă sănătoasă o ia seara. Astfel, la cină preferă să mănânce orez brun cu turtiţe din ovăz şi peşte la abur.