Eşti relaxată, odihnită, dar şi cu câteva kilograme în plus după mesele copioase cu ocazia Sărbătorilor de iarnă. Urmează sfaturile eficiente oferite de Prof. Dr. Mencinocopschi ca să scapi rapid de 3 kilograme!
Dupa sărbători cel mai important este "să revii treptat la meniul sănătos de dinaintea Sărbătorilor", este de părere Prof. Dr. Mencinicopschi, specialist în nutriţie umană.
Dacă ai exagerat cu consumul alimentelor grase, permite-i organismului o pauză. Dă-i în schimb cât mai multe fructe şi legume proaspete, de preferat în stare crudă.Găseşti AICI câteva reţete uşoare, numai bune pentru a te ajuta în această perioadă!
Vezi ce-ţi recomandă prof. dr. Mencinicopschi pentru a scăpa de surplusul de kilograme: