6. Seminţele de pin
Au un conţinut ridicat de grăsimi polinesaturate care ard caloriile chiar şi atunci când nu mergi foarte des la sală, după cum susţine specialistul în cadrul emisiunii sale "The Dr. Oz Show". Consumă câte 2 linguri cu seminţe de pin măcar de 2-3 ori pe săptămână pentru a te bucura de efectul lor senzaţional asupra siluetei.
Poţi să le presari peste bolul cu cerealele integrale de la micul dejun sau în salatele de crudităţi. De asemenea, peştele şi legumele la grătar/abur merg de minune cu o lingură de seminţe de cânepă, chiar şi prăjite puţin într-o tigaie fără ulei.
Comentarii (2)
BRAVO PT ARTICOLE ! sunt ffffff importante pt a le stii, si folosii pt o SANATATE BUNA !! I NICA
BRAVO PT ARTICOLE ! sunt ffffff importante pt a le stii, si folosii pt o SANATATE BUNA !! I NICA
Posteaza comentariu