Dr. Oz: 4 trucuri rapide ca să arăţi sexy în costumul de baie

Unul dintre secretele pe care mizează Dr. Oz este un amestec de suc de grepfrut cu oţet de mere care dacă este consumat înainte de fiecare masă va intensifica arderea grăsimilor. Amestecă 1 cană cu suc de grepfrut cu 2 linguri oţet de mere, bea amestecul înainte de fiecare masă şi vei arde cu 30% mai multe grăsimi. Dacă sucul rezultat este prea amar pentru gustul tău, Dr. Oz recomandă să adaugi o linguriţă de miere pentru că va conţine doar 20 de calorii.

Dr. Oz susţine că o salată cu nutrienţi care au capacitatea de a accelera arderea grăsimilor trebuie să includă: frunze proaspete de pătrunjel, păpădie şi bucăţi de pepene roşu. Frunzele de păpădie sunt bogate în proteine şi stimulează eliberarea bilei, un lucru esenţial care ajută la arderea grăsimilor. Pepenele roşu conţine un compus care stimulează pierderea în greutate, potrivit celor mai recente studii. De asemenea, frunzele de pătrunjel vor da o aromă salatei, au efect diuretic, împiedicând retenţia de apă, şi te vor scăpa de senzaţia de balonare. Dressing-ul pentru salată trebuie să fie unul simplu: ulei de măsline, zeamă de lămâie, sare, piper şi mirodeniile preferate.

Ca să atenuezi rapid celulita, Dr. Oz recomandă să foloseşti cremele care au în conţinutul lor aminofilină. Acest compus acţionează rapid, diminuând celulele adipoase, astfel încât pielea ta va părea mult mai elastică şi fermă. Aplică această cremă de două ori pe zi!

Dacă începi fiecare dimineaţă cu două exerciţii importante pentru siluetă nu vei mai avea probleme cu tonifierea abdomenului şi a picioarelor. Dr. Oz spune că doar cinci minute pe zi în care faci fandări şi exerciţii pentru abdomen pot să dea rezultate spectaculoase în timp. Vezi AICI filmuleţul în care Dr Oz îţi explică modul în care trebuie să execuţi mişcările!