Anumite ceaiuri au un rol esenţial atunci când ţi-au propus să slăbeşti. Numeroase cercetări au arătat că există plante care au un efect puternic detoxifiant, dar şi care stimulează digestia şi favorizează o mai bună ardere a grăsimilor. Iată care sunt ceaiurile recomandate în curele de slăbire:
1. Ceai verde plus ghimbir
Ceaiul verde şi ghimbirul sunt recunoscute pentru proprietatea de a arde grăsimile. Mai mult, s-a demonstrat că un consum zilnic de ceai verde blochează absorbţia grăsimilor. Astfel că apelând la această combinaţie vei accelera metabolismul şi vei ajuta organismul să utilizeze mai eficient carbohidraţii.
Ingrediente necesare:
- 12 felii de ghimbir proaspăt
- 4 linguri sau 12 pliculeţe de ceai verde
- 3 căni cu apă
- miere naturală de albine (opţional).
Se fierbe apa, după care se stinge focul şi se lasă la infuzat ceaiul şi feliile de ghimbir, timp de 5 minute. Pune ceaiul într-o carafă, adaugă apă rece dacă este prea concentrat şi după ce se răceşte păstrează-l la frigider.
2. Ceai oolong plus scorţişoară
Acest sortiment de ceai are un conţinut bogat în catechine şi cafeină care stimulează arderea grăsimilor. În plus, trebuie să ştii că metabolismul tău va fi mai accelerat în următoarele două ore după ce ai băut ceaiul oolong. Adăugând scorţişoară în acest ceai te vei asigura că organismul tău va controla mai bine nivelul glicemiei din sânge.
Ingrediente necesare:
- 4 beţe de scorţişoară
- 4 linguri sau 12 pliculeţe de ceai oolong
- 3 căni cu apă
- miere naturală de albine (opţional).
Se fierbe apa, după care se stinge focul şi se lasă la infuzat ceaiul şi beţele de scorţişoară, timp de 5 minute. Pune ceaiul într-o carafă, adaugă apă rece dacă este prea concentrat şi după ce se răceşte păstrează-l la frigider. Dacă preferi îl poţi consuma cu cuburi de gheaţă.
3. Ceaiul de hibiscus
Conţine flavonoide şi minerale care împiedică absorbţia şi depunerea grăsimilor.