In prag de primavara, intotdeauna simtim nevoia purificarii, schimbarii unor obiceiuri nesanatoase si in special, a pierderii unor kilograme depuse suplimentar pe timpul iernii. Este stiut faptul ca o scapare permanenta de kilogramele in plus se face prin aplicarea unei alimentatii si a unui mod de viata sanatoase pe o perioada cat mai lunga de timp.
Atunci cand ne hotaram sa schimbam ceva in bine, ca obiceiuri de viata, dar si ca atitudine, trebuie urmati niste pasi esentiali, care vor induce o stare de foarte bine si confort.
Astfel, programul de dimineata are un impact deosebit in starea noastra generala, dar si in bunul mers al dietei. Iata cateva elemente de care trebuie tinut seama pentru a fi "castigatori":