Vrem sa tinem cea mai tare dieta, care ne ajuta sa slabim zece kilograme intr-o luna. Vrem cel mai tare program de detox, care sa elimine din corp si ultima ramasita de toxina – totul in 24 de ore, pentru ca suntem pe fuga.
Cu toate acestea, chiar daca un program de detox rapid ne-ar aduce beneficii pe termen scurt, dupa o perioada de mancat haotic, adevarul este ca, pentru o sanatate optima, avem nevoie de mai mult. Avem nevoie de un stil de viata echilibrat, care promoveaza detoxul in mod natural.
Iata cum sa-ti transformi stilul de viata intr-un program de detox bland si constant!
1. Ia-ti zilnic doza de verdeata
Cand incepi un program de detox fulger, de cele mai multe ori, acesta se bazeaza pe sucuri sau smoothie-uri cu frunze verzi, precum kale, apio sau spanac. Acestea contin, intr-adevar, tot ce ai nevoie pentru a sustine functia naturala de detoxifiere a organismului, de care ficatul este principalul responsabil. Citeste continuarea pe andreearaicu.ro