Caloriile in oua si lactate

Lactatele si ouale au un rol important pentru sanatatea organismului tau. Verifica aceste liste si fa alegerea corecta!
UNT
CALORII IN 100g DE UNT
 Calorii  737.0kcal
 Carbohidrati  0.0g
 Proteine  0.5g
 Grasimi  81.7g
 Fibre  0.0g
 Alcool  0.0g

74kcal intr-o portie de unt de 10g.


BRANZA (CHEDDAR)
CALORII IN 100g DE BRANZA
 Calorii 429.0kcal
 Carbohidrati  0.0g
 Proteine  24.0g
 Grasimi  37.0g
 Fibre  0.0g
 Alcool  0.0g

172kcal intr-o portie (40g) de branza Cheddar.


BRANZA TOPITA (crema de branza) CALORII IN 100g DE BRANZA TOPITA
 Calorii  170.0kcal
 Carbohidrati  3.3g
 Proteine  7.8g
 Grasimi  14.0g
 Fibre  0.7g
 Alcool  0.0g

58kcal intr-o portie (34g) de branza topita.


OUA FIERTE CALORII IN 100g DE OUA
 Calorii  147.0kcal
 Carbohidrati  0.0g
 Proteine  12.5g
 Grasimi  10.8g
 Fibre  0.0g
 Alcool  0.0g

84kcal intr-un ou de 57g.


LAPTE PARTIAL DEGRESAT
CALORII IN 100g DE LAPTE PARTIAL DEGRESAT
 Calorii  48.0kcal
 Carbohidrati  5.0g
 Proteine  3.3g
 Grasimi  1.6g
 Fibre  0.0g
 Alcool  0.0g

90kcal intr-un pahar (200ml) de lapte partial degresat.



LAPTE INTEGRAL
CALORII IN 100g DE LAPTE INTEGRAL
 Calorii  66.9kcal
 Carbohidrati  4.7g
 Proteine  3.3g
 Grasimi  3.9g
 Fibre  0.0g
 Alcool  0.0g

20kcal in 30ml lapte integral.


IAURT CU FRUCTE (din lapte integral) CALORII IN 100g DE IAURT CU FRUCTE
 Calorii  82.0kcal
 Carbohidrati  9.2g
 Proteine  3.5g
 Grasimi  3.5g
 Fibre  0.1g
 Alcool  0.0g

123kcal intr-o portie (200g) de iaurt.