Este o reţetă foarte uşoară şi pare extrem de gustoasă:
- 1 cană de suc de grepfrut proaspăt
- 1 lingură de miere
- 2 linguriţe de oţet din cidru de mere
Se amestecă bine şi se consumă la 20 de minute după masă. După cele 14 zile se face o pauză de o săptămână, după care se poate relua dieta!
Dacă nu aveţi grapefruit, puteţi folosi şi suc de portocale.
Grepfrutul aduce multe beneficii organismului, mai ales în ceea ce priveşte arderea grăsimilor, dar şi reducerea colesterolului.
Acest fruct este bogat în vitamina C, vitamina A şi B5, calciu, potasiu şi fibre, însă conţine şi beta-caroten şi licopen, doi antioxidanţi puternici.Consumul acestuia este bine cunoscut în cazul în care vrei să urmezi o dietă şi şi-a demonstrat până acum de fiecare dată eficacitatea. Sucul obţinut din acest fruct are proprietatea de a reduce ţesutul adipos şi de a micşora cantitatea de amidon sau zahăr din corp.
Mierea este un îndulcitor natural care poate înlocui cu succes zahărul sau îndulcitorii artificiali. Este cea mai sănătoasă variantă care te ajută să dai savoare gustărilor sau băuturilor pe care le consumi, dar care este şi extrem de hrănitoare.
Oţetul din cidru de mere are proprietatea de a te face să scazi în greutate, pentru că reduce pofta de mâncare şi te face să te simţi sătul.