Retete gustoase cu cereale integrale Nestle

Prajitura cu fulgi de cereale

Ingrediente:
1 cană cu laminate de ovăz
1 / 2 ceaşcă seminţe de susan
1 / 2 cană de seminţe de dovleac
1 / 2 ceaşcă seminţe de floarea-soarelui
1 / 2 cană germeni de grâu sau de tărâţe de grâu
1 cană nucă de cocos desiccated
1 cană cu sultanei
1 / 2 ceaşcă de miere
125 g unt (1 / 2 cană)
1 / 3 cană de zahăr maro

Preparare:
1. Grăsime şi de linie un tigaie adâncă de coacere de coacere cu hârtie.
2. Într-o tigaie, bucătar la ovaz, germeni de grâu, nucă de cocos, seminte de dovleac, seminţe de floarea-soarelui şi de susan Seminte de peste medie de căldură, agitare, pentru aproximativ 8-10 minute (până la de aur).
3. Locul de seminţe într-un castron mare la misto, şi se trezi în sultanas.
4. Cook de unt, zahăr şi miere peste medie de căldură, agitare, pentru circa 3-4 minute (de zahăr, până când se dizolvă); reduce pentru a scăzut de căldură şi de punctul de a izbucni (fără agitare), pentru circa 7 minute.
5. Adăugaţi acest amestec de ingrediente uscate şi se amestecă bine.
6. Lingură de coacere în tigaie în jos şi apăsaţi ferm.
7. Permite să setaţi pentru câteva ore în frigider, apoi tăiate în felii şi a servi.