Retete gustoase cu cereale integrale Nestle

Cereale integrale Nestlé iti ofera posibilitatea sa castigi multe premii

Tot ce trebuie sa faci este sa postezi o reteta cu cereale integrale Nestlé.

Posteaza reteta

Premii

Batoane de cereale

Postat de mazaren la data de 21 ianuarie 2009

Ingrediente (le-am cantarit si am trecut in paranteza cantitatile):
4 linguri ulei de floarea-soarelui
3/4 cana miere (cam 240 g)
1/2 cana zahar brun (80 g)
3 cani fulgi de ovaz (250 g)
1 cana seminte de dovleac (eu am avut de floarea soarelui- 100 g)
1 cana cranberries uscate (am inlocuit cu un melange de fructe uscate - 150 g)
1/3 cana fulgi de nuca de cocos (50 g)
3 linguri seminte de susan

Se face un sirop din uleiul de floarea-soarelui, miere si zahar brun, care se fierbe 5 min. la foc potrivit, fara sa se amestece (doar putin inainte de a fi pus la fiert ca sa se omogenizeze ingredientele).

Intr-un castron mai mare se amesteca fulgii de ovaz, semintele de floarea-soarelui, semintele de susan, fulgii de nuca de cocos si fructele uscate (melange-ul folosit continea mere, pere, prune, caise si piersici uscate), pe care le-am taiat cubulete.

Se adauga siropul fiert, se amesteca bine, si se toarna intr-o tava unsa bine cu ulei (eu am pus hartie de copt in tava).Dimensiuni pt. tava: 28x18 cm. Se preseaza bine peste tot (dupa ce am presat mai intai cu mana.
Se pune tava in cuptorul preincalzit, la 180 grade C, timp de 15 min. Se lasa sa se raceasca, apoi se taie in 24 batoane.



Reteta ta

Pentru a putea posta o reteta trebuie sa fii logata!
Click aici Pentru a intra in contul tau