Dupa saptamani intregi de vacanta, timp in care s-a rasfatat la maximum cu un program de voie, reinceperea scolii ar putea deveni un stres major pentru copilul tau. Este un sentiment firesc, din moment ce pana ieri se putea zbengui nestingherit cu prietenii pe afara, putea sa se joace pe calculator fara grija lectiilor, sa se plimbe ore in sir cu bicicleta sau sa doarma pana tarziu dimineata.
Daca intampina dificultati sau se arata ingrijorat de inceperea noului an scolar, cu putin efort si disciplina il poti ajuta sa se reobisnuiasca in timp util cu schimbarile aferente si sa nu le transforme in obstacole sau factori de stres. Poarta o discutie cu el in aceasta perioada si observa atent care este starea lui sau modul in care priveste noua schimbare.
Daca primeste sprijin si rabdare din partea ta, micutul se poate adapta rapid cu noul program. Pana la urma, totul tine de rutina...Stabileste-i un program de somn adecvat
Probabil ca cel mai dificil lucru pe care copilul va fi nevoit sa-l accepte este faptul ca se va culca si trezi devreme. Acest obicei necesita disciplina, lucru greu de asimilat, in special daca cel mic este o fire nazdravana si independenta.
Ideal ar fi sa-l convingi sa se culce mai devreme seara cu doua saptamani inainte de a incepe scoala, potrivit specialistilor site-ului Vhi.ie, pentru ca micutul tau sa se obisnuiasca din timp cu noul program si sa nu treaca prin "socul" schimbarii bruste.
Daca nu a adoptat acest obicei dinainte, inca nu este timpul trecut pentru a-l convinge sa doarma devreme si sa se trezeasca la fel. Copiii au nevoie de multe ore de somn, spre deosebire de adulti, iar acest obicei se va reflecta in capacitatea lui de a se concentra si in performantele scolare.Tine cont intotdeauna de varsta pe care o are atunci cand ii stabilesti o ora de culcare sau, daca este mai confortabil pentru el, reinstaureaza vechiul program de somn pe care il avea inainte sa inceapa vacanta. Urmareste cu atentie si starea in care se afla atunci cand se trezeste dimineata pentru a pleca la scoala. Daca este morocanos, refuza sa se ridice din pat sau incepe sa planga, poate fi un semn ca n-a dormit suficient.
In acest caz, incearca sa-l determini sa mearga mai devreme seara la culcare: in loc de ora 21, la ora 20, de exemplu. Pentru a-i fi mai usor, poti sa-i lasi o veioza aprinsa sau sa-i citesti pana adoarme.Daca la randul tau intampini probleme in a te trezi dimineata devreme, poti folosi ceasul desteptator; dar, in camera ta, nu in camera copilului. Orice sonerie, oricat de voioasa si amuzanta, devine sacaitoare pentru cel mic, atunci cand il trezeste din somn la 7 dimineata sau mai devreme. Tine cont de timpul pe care copilul tau il necesita pentru a se pregati de scoala si trezeste-l suficient de devreme (sau tarziu) pentru ca el sa se pregateasca linistit.
Dimineata, inainte de a pleca la scoala...
...micutul tau are o sumedenie de responsabilitati. Spalatul pe dinti, imbracatul, pieptanatul, incaltatul - toate aceste activitati presupun energie si atentie din partea prichindelului somnoros, care nu si-ar dori altceva decat sa doarma in aceste momente.
Daca este suficient de mare, evita sa-l "cocolosesti" si lasa-l sa se descurce singur cu spalatul, aranjatul si imbracatul, ajustand doar pe ici, pe colo, anumite...
scapari (daca e cazul).