Copilul meu nu doarme noaptea!

Oare cati parinti nu se confrunta cu aceasta situatie, se intreaba evident care este cauza si mai ales ce este de facut? Daca copilul este sanatos, atunci, fara suparare, undeva gresesc parintii. Iata cateva trucuri care pot ajuta si parintii si copiii sa aiba un somn linistit:

Incercati sa faceti in asa fel incat copilul sa aiba o rutina, un program care sa fie respectat in asa fel incat sa conduca la crearea reflexelor - nu cedati la clasicul: "inca putin, mami!";
Masa de seara, inainte de culcare, nu trebuie sa fie o masa grea, ce sa contina alimente greu digerabile;
Ciocolata, sucurile sau bauturile ce contin cofeina nu sunt indicate in partea a doua a zilei si mai ales seara inainte de culcare;
Copilul nu trebuie sa bea multe lichide seara;
Copilul trebuie sa mearga la baie inainte de culcare, pentru a nu se trezi noaptea;
Povestile de seara, trebuie sa fie povesti frumoase, linistite, in niciun caz povesti cu monstri rai si capcauni;
Desenele animate trebuiesc selectate, in asa fel incat copilul sa nu se sperie, sa nu aiba cosmaruri;
In camera trebuie sa fie ordine, sa fie o atmosfera placuta, care sa fereasca copilul de pericole;
Rugaciunea de seara cu ingerasul care vegheaza somnul copiilor, inlatura toate cele rele si veti avea un copil cu un somn linistit;
Incercati sa nu vorbiti de fata cu copilul despre problemele voastre de la serviciu, care sa dea o stare de neliniste celui mic;
Nici intamplarile negative nu ii fac bine copilului, iar accesul la programele de televizor, trebuie sa fie pe masura varstei, nu il vor interesa nici accidentele prezentate la stiri, nici sinuciderile sau alte situatii care tin prima pagina;
O mica lampa de veghe sau o usa intredeschisa pastreaza legatura copilului cu parintii, cu cei ce il protejeaza;
Lasati copilului jucaria preferata, ursuletul sau jucaria de plus, cea cu care se culca si pe care o iubeste. Astfel micutul tau va avea un prieten si nu va fi singur in lumea viselor;
Nu certati copilul inainte de culcare, nu tipati la el, nu ridicati tonul, chiar daca nu va asculta si nu vrea sa mearga la culcare.

Dimineata vorbiti cu cel mic, sa va povesteasca ce a visat, nu uitati ca ei au o lume imaginara in care traiesc si de multe ori amesteca cele doua lumi, nu radeti de ei si mai ales nu ii faceti mincinosi, atunci cand povestesc ceva. Pentru ca micutul tau sa aiba un somn linistit, depinde numai de tine!