Cu toții suntem deja familiarizați cu guacamole sau toast cu avocado, însă avocado poate să fie la baza unor combinații la care nu te-ai fi gândit niciodată. Din avocado poți să faci deserturi delicioase și sănătoase, la fel cum poți să îmbunătățești orice salată sau să faci un sos pentru paste/orez extrem de cremos.
Aceste fotografii geniale te vor ajuta să descoperi și alte feluri în care să consumi avocado. Inspiră-te din ele și lasă-ți imaginația să zboare, ținând cont de gusturile tale!
Avocado este o sursă excelentă de grăsimi sănătoase, alături de alături fibre, proteine, vitaminele E, B6, C, K, magneziu, potasiu, acid folic şi luteină. Aceste grăsimi sănătoase şi celelalte substanţe nutritive din avocado nu numai că sunt utile atunci când ţi-ai propus să slăbeşti, dar sunt recunoscute şi pentru faptul că: protejează inima şi creierul de boli grave, scad colesterolul “rău”, inhibă dezvoltarea celulelor canceroase, reglează tensiunea arterială, protejează sănătatea dinţilor, scad nivelul trigliceridelor, protejează ficatul, protejează prostata, ajută la menţinerea unui nivel optim al glicemiei, hidratează tenul şi previn apariţia ridurilor.