Iată ce trebuie să mănânci ca să ai un ten tânăr şi fără riduri:
1. Afinele
Se numără printre primele fructe recomandate de specialiştii atunci când vine vorba despre aspectul tenului. Potrivit specialistului, o singură porţie de afine asigură o cantitate însemnată de antioxidanţi, spre deosebire de alte fructe şi legume. Consumă-le congelate sau proaspete pentru a beneficia de efectul lor de întinerire.
2. Morcovii
Aceştia împreună cu dovleacul, cartofii dulci sau orice alt fruct/legumă care are culoare galbenă sau portocalie hrănesc tenul cu vitamina A. Aceasta este esenţială pentru un aspect întinerit al feţei, dar şi pentru păr.
Comentarii (1)
Alimente recomandate impotriva imbatranirii
Posteaza comentariu