Există zeci de vase murdare în chiuvetă, jucăriile copiilor sunt împrăștiate în toată casa, iar câinele căuta iar în gunoi? Este destul cât să te facă să o iei razna, nu? Conform psihologilor, casele și birourile aglomerate ne pot face să ne simțim neajutorați, copleșiți și stresați. Cu toate acestea, oamenii rareori cred că dezordinea și aglomerarea îi pot stresa. Există șapte motive majore pentru care dezordinea poate provoca stres în viața noastră. Iată care sunt acestea!
Modurile în care te poate stresa dezordinea
1. Dezordinea ne distrage de la celelalte sarcini pe care ne-ar plăcea să le facem.
2. Ne poate copleși, făcând stimulii excesivi să ne inunde simțurile.
3. Nu ne putem relaxa mental și fizic într-un spațiu aglomerat.
4. Dezordinea transmite minții noastre că munca nu este încă gata.
5. Anxietatea crește atunci când ne gândim la modul în care trebuie să curățăm totul.
6. Dezordinea ne împiedică procesul creativ să aibă loc și scade nivelul productivității.
7. Ne ia mai mult timp să găsim lucrurile de care avem nevoie.
Femeile sunt adesea mai deranjate de dezordinea din casă decât bărbații. Studiul realizat de Center on Everyday Lives and Families de la UCLA a concluzionat că femeile experimentează un nivel mai ridicat de stres atunci când trăiesc într-o casă dezordonată și aglomerată. Însă există și vești bune. Specialiștii vin în ajutorul tău cu câteva trucuri care te vor ajuta să previi dezordinea și aglomerarea în casa ta, precum și efectele pe care acestea le au în viața ta, respectiv anxietatea inutilă. Iată câteva sugestii utile!
Roagă-ți familia să te ajute să cureți cât mai mult posibil. La urma urmei, probabil că nu ești singura persoană din acea casă care face mizerie.
Dacă te hotărăști să faci curat pe cont propriu, este important să începi într-o zonă din casă și să termini curățenia acolo înainte de a începe în altă parte a casei. În acest fel, nu te vei simți copleșit și vei avea un sentiment de împlinire atunci când termini.
Dacă nu ai nevoie de un lucru și ai observat că nici nu îl folosești, aruncă-l!
Dacă faci mizerie, curăță imediat după tine. În acest fel, nu se va mai strânge dezordinea pentru sfârșitul săptămânii și nu te vei mai speria că nu poți curăța totul.
Creează un loc pentru fiecare lucru din casa ta. Atunci când totul are propriul loc, este mai probabil să menții ordinea.
Ai și alte sfaturi care pot ajuta oamenii să evite dezordinea și aglomerarea casei? Împărtășește-le cu noi!
Posteaza comentariu