Turmeric latte este o bautura care a devenit extrem de populara in ultima vreme, atat pe Instagram, cat si in cafenelele din intreaga lumea. Pe buna dreptate, asa-numitul golden milk (lapte de aur) este delicios si iti aduce o multime de beneficii pentru sanatate.
Turmericul din compozitie, alaturi de ghimbir si scortisoara, asigura un efect antiinflamator aproape egal cu pastilele de tip ibuprofen, asa ca aceste bilute delicioase sunt ideale atunci cand ai crampe menstruale sau alte dureri care nu te lasa in pace.
Totodata, piperul negru are si el un rol deosebit de important.
Daca deja de-abia astepti sa gusti acest snack delicios, il poti prepara imediat, cu doar cateva ingrediente, un blender si un sfert de ora liber.
Reteta de bilute energizante turmeric latte: Gata in 15 minute!
Vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente:
- 150 g cocos razuit marunt
- 150 g caju crud, nesarat
- 120 g curmale fara samburi
- O lingura de pudra de turmeric
- 1/2 lingurita de piper negru proaspat rasnit
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro